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【別再怪「乳酸堆積」了】用科學角度告訴你為什麼運動完總是 ...

不過，其實乳酸並不會造成肌肉疲勞，而是另有原因。 要了解其中原因，首先需要知道，肌肉有分三種類型：分別是｢骨骼肌」、「平滑肌」與 ...

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