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【體路專欄】拆解迷思- 乳酸會「導致」疲勞？

多年來不少人認為乳酸會直接「導致」血液會變得酸性，影響肌肉收縮， ... 正如上述所說，乳酸並非導致運動即時疲勞/翌日酸痛的直接原因，對人體根本無害。

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