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你的肌肉生長到底需要多少攝取蛋白質？其實有50%的量都是被 ...

蛋白質的攝取將如何影響年輕成年人，進行抵抗式運動後骨骼肌生長的最新 ... 其實是因為肌肉在訓練的過程中，會活化交感神經，直到訓練剛結束後還留有 ...

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