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【訓練】你的肌肉正悄悄流失！小心肌少症上門5項簡單力量 ...

「失去肌肉質量」通常指肌肉萎縮，或者是當一個人的活動或訓練減少時所發生的肌肉纖維大小或數量的減少，這可能是由於受傷或身體無法活動而導致；還有一種 ...

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