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30歲後肌肉開始流失，4根手指檢測有無「肌少症」 - 康健

人體肌肉約佔體重的30～50％，實際的肌肉量要看個人健康程度和體脂肪量而定。而隨著年齡增長，肌肉的組織、強度、耐力會減弱。有研究指出，從40歲到70歲， ...

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