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今日最健康》快用4根手指量小腿竟防失能、失智風險

雖然肌少症是造成熟齡失能的重要原因，但只要經過適當生活調整，就能延緩肌肉流失速度或減少惡化程度。專家建議，日常可以：. 1.充足蛋白質：長者蛋白質 ...

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