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Re: [心得] 我的臀大肌失憶與復健之路- 看板bicycle | PTT體育區

這時去做重量訓練，風險很高，因為沾黏住的肌肉，你練不到。 練到的肌肉，很可能是代償用的肌肉，更慘。 : 最後在某個fitter建議下去看了復健科醫生: 復健科的物理治療 ...

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