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零痠痛益身操：結合芭蕾、太極、針灸原理，10套伸展動作讓你 ...

針灸 的止痛原理：有效疏通筋膜沾黏淤塞，卻不用扎針不靠重訓健身，在溫和拉伸肌肉、打開骨關節的同時，就可鍛鍊肌肉耐力，對症、修復、強化因筋膜凍結、肌肉與骨關節不 ...

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