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肌肉沾黏會好嗎
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肌肉緊繃病痛多4種放鬆筋膜器材用法大解析 - World Gym Blog
等都可能會造成肌肉緊繃,導致身體痠痛、肌肉僵硬,甚至增生骨刺。 ... 膜鎖在過於拉長的位置,筋膜刀可以切斷組織間的沾黏,讓筋膜回到原本的長度。
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