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運動傷害防護｜認識肌肉沾黏-常見軟組織問題

肌肉沾黏 簡單來說，主要是軟組織(像是肌肉、肌腱、韌帶、軟骨等組織)因為外力產生損傷後，在修復的過程產生非正常軟組織(例如結疤組織或瘀血等)，影響肌肉 ...

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