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肌肉沾黏怎麼辦
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深層筋膜沾黏!? - 脊康物理治療所
... 沾黏,該怎麼辦呢?拉筋拉不到,按摩鬆不掉,瑜珈也很難練到;尤其是有一點年紀的人,沾黏日亦嚴重,就好像有人拿三秒膠把你從兩條肌肉中間黏住似的 ...
確定!
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