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運動鮮事- 臺北市中正運動中心

其實，上述的訓練類型中，①大多須至訓練中心或健身房，利用相關器材進行 ... 請收縮肌肉、活動各個關節，確認其可動範圍是否正常，以找出須鍛鍊的肌肉，幫助肌力恢復 ...

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