pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
肌肉收縮類型
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://blog.easepain.tw/by-easepain/hypertrophy/
怎麼長出大肌肌?|肌肥大的科學
兩種類型的收縮都會導致肌肉損傷,但離心收縮對肌肉的損傷比向心收縮更大。這就是為什麼健美運動員將離心收縮(negative reps)納入他們的訓練計劃的原因。
確定!
回上一頁
查詢
「肌肉收縮類型」
的人也找了:
等張收縮又分成哪幾種類型收縮
等張收縮運動例子
肌肉收縮過程
等長收縮運動例子
肌肉收縮機制
等長收縮好處
肌肉等張收縮
等張收縮例子