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增肌效果最大化！你必須知道的肌肉生長要素 - TeamJoined

是肌肥大成長的精髓其中最重要的三項機制. ⭐機械張力⭐代謝壓力⭐肌肉損傷. 各自有不同的科學原理就讓我們一起搞懂吧！ 機械張力（或稱肌肉張力） 即肌肉在收縮時 ...

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