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肌肉收縮原因
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運動完延遲性肌肉酸痛?根本不是乳酸的錯! - 悍草訓練
乳酸(Lactate) 早已經被證明不是造成延遲性肌肉酸痛(DOMS) 的主要原因但 ... 肌肉反覆「離心運動」是造成DOMS發生的結果而離心收縮的特性為肌肉收縮 ...
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