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你的慢性腰痛，多與肌肉攣縮有關：改善腰痛，4個動作鬆緩肌肉

而日本專家指出，在85％原因不明的腰痛之中，一部份是源自於肌肉攣縮問題， ... 骨盆保持在正確位置的功能，然而不良的姿勢卻會讓髂腰肌在伸展時不由自主地收縮，造成 ...

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