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肌肉收縮原因
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為什麼肌肉會持續緊繃、不舒服? - 傷害預防 - 運動視界
伸展、按摩放鬆沒有效,大多是因為沒有找到造成肌肉緊繃的原因, ... 在受傷期間,身體本能性地會保護受傷的部位,讓肌肉保持收縮、緊繃的狀態。
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