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腳底板裂痛！快做放鬆筋膜練習，遠離足底筋膜炎又能消水腫

圖說：當足底壓力過大引起發炎，往往會有種令人困擾的撕裂感。） ... 足底筋膜炎常伴隨小腿筋膜與肌肉緊繃，放鬆已經被短縮定型的小腿筋膜肌肉，是最 ...

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