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後大腿拉傷何時才可復出？ - 運動傷害防護- Joiiup

已分階段詳細說明了腿後肌拉傷的復健方式，基本原則就是恢復肌肉的柔軟度，及強化肌肉的向心和離心收縮肌力，特別要注意的是神經肌肉控制訓練，尤其是 ...

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