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運動傷害冰敷還是熱敷好？｜運動天地 - 元氣網

受傷當下如果先熱敷，反倒會加速血液循環，造成傷處破裂的血管出血愈多、加劇發炎的情況及疼痛，之後也需要更多時間復原，造成患者的負擔。「所以請記住 ...

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