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大腿肌肉拉伤是应该冰敷还是热敷，能不能洗澡？冰敷

拉伤 是因为肌肉受到过度伸展，或突然扭曲而造成。而扭伤则是关节附近的韧带及组织，突然受到扭曲或拉扯所造成。常见的是踝、膝、腕、手肘及肩关节。通常拉伤后受伤处会 ...

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