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跟著NASM起認識「肌肉記憶」！

肌肉 记忆Muscle Memory，人体的肌肉是具有记忆效应的，同种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但旦获得，其遗忘 ...

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