pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
肌肉形成
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.gq.com.tw/life/content-21302
快改掉!破壞肌肉的6個壞習慣-運動健身
1-運動過量. 肌肉運動過後都是需要休息的,一般來說小肌群48小時恢復時間,大肌群至少需要72小時恢復。 · 2-不喜歡喝水. 有科學研究證明,高蛋白質結構飲食 ...
確定!
回上一頁
查詢
「肌肉形成」
的人也找了:
肌肉形成原理
肌肉生長三要素
肌肉形成時間
肌肉生長食物
肌肉組成
肌肉生長原理
肌肉結構
肌肉運動原理