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肌肉形成
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肌肉痠痛怎麼辦?教練教你3招消除痠痛 - SuperFIT極度塑身
肌肉 慢性酸痛的程度與肌肉收縮的形態有關,離心收縮最容易形成肌肉的慢性酸痛,等張收縮最不顯著。肌肉有慢性酸痛的情形出現時,肌力明顯下降。 而 ...
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