pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
肌肉形成
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.cw.com.tw/article/5091433
一個月最多能長多少肌肉?專家告訴你
加克奇克表示:「考慮到所有因素,平均來說男人每個月可以增加約0.45-0.9公斤肌肉,女性平均最多能增加0.45公斤肌肉。」 他也說,比起做輕阻力和有氧運動 ...
確定!
回上一頁
查詢
「肌肉形成」
的人也找了:
肌肉形成原理
肌肉生長三要素
肌肉形成時間
肌肉生長食物
肌肉組成
肌肉生長原理
肌肉結構
肌肉運動原理