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肌肉力量評估表
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為什麼我們需要肌力訓練? 肌肉不足& 肌肉的變化肌肉骨骼方面
評估 腹部肌. 耐力. 肌力與肌耐力的定義. 1.肌力:指肌肉克服或. 抵抗阻力,最大努力. 收縮產生的張力。 2.肌耐力:指肌群在非. 最大阻力負荷下收縮.
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