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肌肉修復 原理
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瘦子增肌必看,健身增肌大補帖! - SuperFIT極度塑身
增肌原理. 所謂增肌,意即增加肌肉質量,要想要增肌就要知道,增肌事實上包含兩件 ... 在健身訓練後,身體會將葡萄糖轉化爲肝糖,以便讓肌肉進行修復和建造,如果訓練 ...
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