你即將離開本站

並前往https://fitnesstwenty.com/failure-or-not-failure/

力竭和不力竭對肌肥大哪個比較好？教你如何安排力竭訓練！

當我們進行重量訓練時，多多少少都會對我們的肌肉纖維造成微小撕裂和損傷，肌肉纖維在經過修復后便會變得更加粗壯，這也是肌肉成長的原理。

確定！ 回上一頁

查詢 「肌肉修復 原理」的人也找了：

  1. 肌肉生長三要素
    2.
  2. 肌肉修復過程
    3.
  3. 肌肉形成原理
    4.
  4. 肌肉生長原理
    5.
  5. 肌肉生長食物
    6.
  6. 肌肉生長時間
    7.
  7. 肌肉生長過程
    8.
  8. 肌肥大訓練法
    9.