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肌肉修復 原理
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增肌效果最大化!你必須知道的肌肉生長要素 - Joined® Central
「給予肌肉正確的成長訊號」和「良好的修復環境」,是肌肥大成長的精髓 ... 重要的三項機制: 機械張力、代謝壓力與肌肉損傷,各自有不同的科學原理, ...
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