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運動員疲勞恢復 - 中華民國高爾夫協會

局部局部身體的肌肉或肌肉群出現疲勞。 如果在訓練（沒有足夠的恢復）或運動 ... 肝醣儲存在肌肉和肝臟中，可以提供連續運動. 90分鐘以上。 ... 深層睡眠：生長和修復.

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