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運動後肌肉痠痛快退散！跟著三鐵營養師這樣吃 - 華人健康網

以下推薦3種可以促進身體健康，還能加速消除肌肉痠痛的飲食。 【3類食物KO肌肉痠痛】. （1）每日2份水果：根據國際運動營養學會期刊的文獻研究，水果 ...

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