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你知道什麼是「必需胺基酸」嗎？運動後少了它竟會流失肌肉 ...

其實，運動會同時刺激肌肉蛋白的合成和分解，如果只有單純的運動訓練， ... 好食課為一群具有食品、臨床、諮詢與保健產品背景的營養師所組成，我們的 ...

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