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新冠恢復期：如何優化飲食結構更快更好重返健康？ - BBC

因此，許多人會注意到在生病期間會消瘦，而且肌肉更無力。 ... 同時還要吃高能量、高蛋白食品，例如，全脂酸奶、雞蛋、堅果等幫助身體恢復。

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