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搶救「肌少症」！吃、動4大關鍵

運動後半小時內建議補充1~2份的豆魚蛋肉類，有助於肌肉修復、生長，也可減輕運動 ... 客製化飲食指導&規劃• 保健食品規劃與建議• 腸胃道/保肝/尿酸痛風/三高等營養諮詢.

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