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幫助增肌的5 種必需營養素及維生素- Myprotein 台灣

然而，在鍛鍊後它將幫助肌肉修復，當肌肉和關節長期發炎時，抗氧化劑也很有用。 增肌時服用維生素的頻率取決於你的飲食，日常和個人需要。

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