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【耐力項目運動員要練肌力訓練？】 @怪獸肌力及體能訓練中心

優異耐力運動表現，是由心肺功能和肌肉能力共同合作所達成的。也就是說，高強的心肺耐力，也必須要有強而有力的雙腿，才能跑出好成績。美國國家肌力及體能 ...

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