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【圖文】體適能檢測-肌力與肌耐力 - 適應體育數位平台

肌耐力 （Endurance）：肌肉維持使用某種肌力時，能持續用力的時間或 ... 在此測試中，參與者以每3秒一次的捲曲速度完成盡可能多的捲曲，最多75次。

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