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老人功能性體適能檢測與運動對老化的效益

肌耐力. 關節的最大活動範. 圍，使四肢和軀幹. 充份伸展而不會感. 到疼痛的活動程度 ... 肌力. Strength. 肌耐力. Endurance. 坐到站測試.

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