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高齡者體適能評估

椅子坐立. 評估長者的下肢肌耐力. Page 12. Page 13. 高齡者體適能檢測項目. 肱二頭肌手臂屈舉. （男性8磅，女性5磅）. 3.6公斤; 2.3公斤. 評估長者的上肢肌耐力 ...

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