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肌肉適能 - 淡江大學體適能學習護照

指人體肌肉在動作時的耐久能力，也就是指肌肉維持使用某種肌力時，能維持用力的時間或反覆次數的多寡。不論是生活、工作或休閒，如長途開車、走路、划船等，都需要靠肌耐力 ...

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