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在 肌耐力測試產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過28萬的網紅愛長照，也在其Facebook貼文中提到， 以下６項檢測，快讓我們一起來看看自己，或是家人的 #脊椎功能 是否夠健康呢？#內有示範影片🎬 1. 股四頭肌（大腿肌）肌耐力測試 2.原地踏步測試 3. 平衡測試 4.仰起坐測試 5. 雙腿抬直測試 6. 臀部屈肌測試（腰大肌緊縮測試） https://www.ilong-termcare.co...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW，也在其Youtube影片中提到，大腿肌力不足者，會讓腰部做很多代償，也會使膝蓋關節負荷過多，常常腰酸或膝蓋疼痛退化的人，就需要強化股四頭肌的強度 檢測重點： 1.背靠著牆壁，雙手扶著牆面，讓雙腳離牆壁約30公分。 2.以背和雙手貼著牆面的姿勢慢慢坐下，直到大腿與小腿呈現90度。 3.正常標準為能維持此姿勢40秒鐘以上。 注意：...
肌耐力測試 在 蔡奇儒 | MedEx 醫適能 Instagram 的最讚貼文
2020-05-09 14:47:10
學術科是一體兩面，學了要做，才能融會貫通。 - #拉肩穩定性測試 #McGill 軀幹肌耐力測試，與 #下背痛 有關； #髖屈肌測試 等，都是常見方便的檢測。 但檢測只是了解客戶的方法。其他方法百百種。重點還是在細心與用心，以及良好溝通。 不溝通的教練不是一個好的教練，學再多教再久都一樣。 - ...
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肌耐力測試 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的最佳解答
2013-10-28 15:18:19大腿肌力不足者，會讓腰部做很多代償，也會使膝蓋關節負荷過多，常常腰酸或膝蓋疼痛退化的人，就需要強化股四頭肌的強度
檢測重點：
1.背靠著牆壁，雙手扶著牆面，讓雙腳離牆壁約30公分。
2.以背和雙手貼著牆面的姿勢慢慢坐下，直到大腿與小腿呈現90度。
3.正常標準為能維持此姿勢40秒鐘以上。
注意：請勿讓膝蓋超過腳尖，否則會使膝蓋部位的韌帶受到傷害
協助示範：Vivian教練
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肌耐力測試 在 愛長照 Facebook 的精選貼文
以下６項檢測，快讓我們一起來看看自己，或是家人的 #脊椎功能 是否夠健康呢？#內有示範影片🎬
1. 股四頭肌（大腿肌）肌耐力測試
2.原地踏步測試
3. 平衡測試
4.仰起坐測試
5. 雙腿抬直測試
6. 臀部屈肌測試（腰大肌緊縮測試）
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/748
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肌耐力測試 在 筋肉媽媽 Facebook 的最讚貼文
【弱雞也能練出強核心🙌】
今天去ACE-CPT研習課程，做肌耐力測試，這個軀幹屈肌耐力測試，測試以此60度角懸空姿勢可以支撐多久，猜我撐多久？
10分鐘！
覺得生過寶寶的媽媽都能做到，大家一定也可以！一起啟動運動生活吧！