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桃園縣立平鎮高級中學體育科教學教案

肌力與肌耐力的定義. （1）肌力：指肌肉對抗某種阻力時所發出力量，一般而言是指肌肉在. 一次收縮時所能產生的最大力量（最大肌力的80％以上）。 （2）肌耐力：指肌肉 ...

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