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肌耐力定義
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肌耐力和肌力不一樣!肌耐力訓練遵守2原則 - World Gym Blog
肌耐力 「肌耐力」是指肌肉維持使用某種肌力時,持續用力的時間或反覆次數,肌肉耐力越大,你可以做的特定運動的次數就越多。 肌肉耐力,是指可以在很長 ...
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