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肌力與肌耐力，傻傻分不清楚？ - 每日頭條

肌耐力 ：肌肉在負荷阻力下可以持續多久的能力。比如，你可以持續跑完20公里的馬拉松，或者是深蹲100次，這就是你的肌耐力。肌肉耐力也是衡量人體抵抗 ...

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