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肌少症 - 長庚醫訊 長庚紀念醫院

(3)老年人若同時存在肥胖與肌肉不足時，稱之為肌少型肥胖症，其對健康之不利影響 ... 長時間，建議以每次10分鐘、每天3次之方式分段完成；以肌耐力訓練而言，建議每週 ...

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