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肌少症，讓人心有餘而力不足 - Here&Now

肌少症的症狀伴隨著肌力不足、低肌肉質量及體能表現不佳等狀況。 ... 透過提高有氧能力、肌力及肌耐力，可預防老年人衰弱、改善肌少症及提升身體機能 4 。

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