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銀髮族常見的肌少症| 衛教文章 - 衛生福利部臺北醫院

家中長者，有以下描述，有可能是肌少症的早期症狀： 1.握力下降：如取物困難，毛巾擰不乾水。 ... (1)強化心肺、肌耐力：如游泳、有氧舞蹈、快走等。

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