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打造完美三角肌｜肩膀解剖以及訓練課表 - Peeta Fitness 健身網

這篇文章會帶大家深入地認識到三角肌肌群的詳細資訊 ... 覆蓋在肩上以及周圍的肌肉除了大家熟知的三角肌也包括旋轉肌袖（棘上肌、棘下肌、肩胛下肌小圓肌）.

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