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8大肌群×60種專業級項目阻力訓練分析全書 - 博客來

人體有400條以上的骨骼肌，「肌力訓練解剖學」系列從當中挑選了較為大型、可以進行阻力訓練的肌肉，從解剖學的角度介紹各種訓練方法。第1冊的內容以基礎訓練方法為主， ...

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