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肌筋膜緊繃
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有片|十分鐘活絡全身肌筋膜!睡前躺床必做的伸展拉筋 - 聯合報
上班族長期生活忙碌緊張、缺乏運動,最常發生肩頸、背部或髖部不適疼痛等問題。尤其電腦族、低頭族長期姿勢不良、肌肉緊繃所造成的肌筋膜疼痛更是復健 ...
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